praventispraventis, yüksek standartlarda yaşam tarzınızı geliştirmeyi amaçlayarak prestijli alışveriş ve yaşam merkezlerinde sizi ağırlıyor. Fitness dünyasında konforu ve özel tasarımı bir arada sunan praventis, üyelerine özel ayrıcalıklar sağlıyor. Dünya markası ekipmanlar, kapalı havuz, SPA ve daha fazlasıyla zenginleşen merkez, size ayrıcalıklı bir deneyim sunuyor. praventis, size olağanüstü bir değişim için kapılarını açıyor ve dinamik, sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemeniz için sizi bekliyor.

 

praventisFarklı özel grup ders stüdyoları, fonksiyonel alan ve tam donanımlı kick boks ringinde 20'den fazla farklı ders seçeneği sunulmaktadır. Uzman eğitmenler tarafından yönetilen grup dersleri, üyelerin isteklerine ve ihtiyaçlarına göre şekillendirilmektedir. 30 ila 50 dakika arasında süren derslerimiz, her seviyeden katılımcıya uygun tam performans eğitimleri sunmaktadır. Bu dersler, üyelerin hedeflerine hızla ulaşmalarını desteklerken aynı zamanda sosyalleşmelerini, yeni dostluklar kurmalarını ve takım ruhunu deneyimlemelerini sağlar.

 

praventis'de vücut kompozisyonu, Bioelektrik Empedans Analizi (BIA), Deri Kıvrım Kalınlığı (Skinfold Calipper) ve çevre ölçümleri ile belirlenir. Farklı yöntemlerin kullanılmasının sağladığı avantajların en önemlilerinden biri, vücut kompozisyonunun minimum hata ile belirlenebilmesidir. İlk ölçüm adımı olan BIA, TANITA tarafından bilimsel olarak kanıtlanmış doğrulukta ölçümler yaparak; toplam vücut ağırlığı, ideal kilo, vücut kitle indeksi (BMI), vücut yağ oranı, vücut yağ kütlesi, vücut yağsız kütlesi, vücut sıvı oranı, hücre içi sıvı oranı, hücre dışı sıvı oranı, bölgesel kas ağırlığı, bölgesel yağ dağılımı, bazal metabolizma hızı bilgileri ve obezite derecesi hakkında detaylı bilgi sağlamaktadır.

 

Deri kıvrım kalınlığı ölçümü, vücut kompozisyonunu belirlemede önemli bir yöntemdir. FitmatePRO ve Tanita cihazlarıyla desteklenen bu ölçüm, bölgesel yağlanmayı belirlemede kullanılır. Aynı zamanda göğüs, bel ve kalça çevrelerinin ölçülmesi estetik değerler hakkında bilgi verirken, bel/kalça oranını takip ederek kardiyovasküler hastalık riskini belirlemede de yardımcı olur. Bu ölçümler, sağlıklı bir yaşam için önemli bilgiler sunar.

 

praventis eğitmenleri, ACSM ve ACE gibi kuruluşlardan aldıkları eğitimlerle, bilimsel olarak kanıtlanmış egzersiz sistemlerini kişilerin ihtiyaçlarına göre uyarlayarak fitness trendlerini belirlemektedir. Böylece, en güncel fitness trendlerini takip ederek sizlere hizmet vermektedirler.